Rabu, 13 Februari 2013

Cara membuat tubuh six pack


 Badan Six Pack tentu menjadi impian para lelaki terutama untuk menambah keindahan tubuh serta menarik perhatian kaum hawa. Siapapun pasti mau bertubuh Six Pack karena bagi lelaki hal ini tentu merupakan keindahan tersendiri karena akan terlihat macho dimata wanita.
9 Cara Cepat Membuat Badan Six Pack Di Rumah
Berbadan Six Pack tentu dapat dimiliki oleh siapa saja, tetapi hal itu bagi orang awam tentu sulit untuk di dapatkan karena perlu berolahraga serta makan2an teratur setiap harinya. Ups ! jangan salah. Kini kamu juga dapat berbadan Six Packtanpa perlu mengeluarkan biaya yang mahal. Cukup sediakan kursi / sofa di rumah kamu sudah dapat berbadan Six Packtentunya jika kamu berlatih terus menerus.


1. Cycles


2. Knee Ups


3. Leg Raises


4. Reverse Crunch


5. Leg On Coach Crunches


6. Hip Trust



7. Cross Crunch


8. Reach and Touch


9. Cross leg reverse crunch



Reaksi:

0 komentar:

Poskan Komentar